Zapisz się!
Zapytaj!

BBarre

Stworzony przez Bognę Janik, trenera metody Pilates, GYROTONIC®, oraz instruktora i trenera fitness - jest rezultatem ponad 20 letniego doświadczenia w branży fitness, metodzie Pilates, obserwacji klientów oraz pracy z nimi personalnie i w grupach.

Zainspirowany najnowszym trendem pracy z klasycznego Baletu i przeniesiony na grunt fitnessu. Trend, który bardzo opanował Australijski, Amerykański i nie tylko rynek fitnesowy oraz małe studia. Precyzyjna forma w tej technice jest niezbędna do osiągnięcia optymalnych rezultatów w Bbarre.

Dobrze wyszkoleni instruktorzy Bbarre są w stanie poprawić i udoskonalić pozycjonowanie nie tylko swojego ciała ale przede wszyskim ciała klientów podczas każdego treningu. Bbarre to intensywne narzędzie do kształtowania sylwetki, zaprojektowane tak, aby uzyskiwać wiarygodne wyniki bez względu na klienta. Na metodę wpływ ma klasyczne i nowoczesne podejście do ćwiczeń, taniec (choć nie jest to klasa taneczna) i wykorzystanie barre do osiągnięcia optymalnej pozycji oraz utrzymaniu neutralnego kręgosłupa. Informacje z Pilates w połączeniu z rozciąganiem oraz ćwiczeniami z fitnesu równoważą unikalne podejście do metody. Precyzja w technice koncentruje się głównie na małych, odizolowanych ruchach w głęboko zakorzenionych i trudnych pozycjach. Bbarre ma zwiększać metabolizm, spalać tłuszcz i wzmacniać wytrzymałość mięśniową oraz wydłużać napięte mięśnie . Dzięki zaangażowaniu w tę technikę uzyskasz rozpoznawalne wyniki dokładnie tam, gdzie chcesz.

Szkolenie jest otwarte dla wszystkich - entuzjastów barre, personalnych trenerów lub instruktorów fitness grupowych, którzy chcą urozmaicić ofertę swoich usług, butikowych fitness klubów, które chcą dodać barre do ich programowania, lub certyfikowanych instruktorów jogi i Pilates, którzy chcą pogłębić i wzbogacić swoją praktykę i umiejętności nauczania.